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时间:2023-12-16
最近，有个年轻妈妈留言道，自己刚步入大学校园的孩子，无意间沾染了网络赌博，短短几个月，便已无心学习，正准备休学戒赌，询问说该怎么挽救。为避免更多遇到相似问题的赌博受害家人，由于六神无主而致行差踏错，我想根据自身经验，给我们的赌博受害家庭分享3个戒赌要点。
一、沟通≠斥责/打骂/还债
知道本人赌博的第一时间，受害家人会率先选择“沟通”。“沟通”的方式，要么是恼怒不已，山呼海啸责备一通；要么是直接动手，棍棒交加一顿痛打；要么是询问赌债，火急火燎疾速偿还；要么是三者合一，凑齐一套起承转合。然而这样的沟通方法，充满了各种弊端，前两者只会让赌博本人惧怕坦白，一旦后续复赌，藏得更深，待家庭知晓之际，已更难收尾；后者则会让赌博本人习惯坦白减压，相较之前更快速地累积大额赌债。
正确的沟通流程，应该是先询问赌博本人涉赌的真实原因，再查询其赌博平台确认坦白真实性，最后才是详细询问赌债。
二、戒赌≠个人许诺
早期国际研究表明，人脑多巴胺回路有“利益预测区”和“风险估计区”，两个区域统称为人脑的“赌博区域”。实践证明，当赌博者对自己输赢的预测越是肯定，两区就越活跃，且前者通常比后者更活跃。该实验可证，赌博除了受心理因素左右，也受生理因素左右，说明戒赌时，单纯依靠赌博本人的心理支持力，即当下的坚定许诺，也许并不能保证达成真正意义上的戒赌。
正确的戒赌做法，应该是先进行专业的赌瘾测试，再确定上瘾程度，最后配合家庭力量，寻求专业外力对抗赌瘾，有效戒除。
三、复赌≠死性难改
很多赌博受害家人存有个认知误区：只要赌博本人复赌，就一定是不学好，不想改。这种观念，属于误把赌博本人“戒赌失败”的原因，归咎于毅力差、行为不检两个层面上，全然疏忽复赌爆发，是环境、压力、赌瘾、诱惑等多重因素造成的最终结果，因而更难意识到赌博者的戒赌难点，致使戒赌失败率攀升。
正确地对待复赌，应该是先了解赌博本人选择复赌时的内心需求，再根据其需求思考满足方式，最后借助心理咨询，激发主观能动性，调节需求实现策略，以降低本人对赌博的关注度。
早点戒赌，才有出路！
