债台高筑，还能戒赌吗？

时间:2024-07-02

对于赌博参与者而言，赌到后期，早已经沉溺其中，理智对于其本人而言，已然消失殆尽。很多前来咨询的戒赌者本人或家属，往往会问道这么一个疑问：赌博已经欠了这么多钱，想戒赌，但这个情况下，还能戒得掉吗？面对这个难题，我们给出了如下几个解决办法：

一、认清现实，自我救赎

赌博，赌到最后一无所获。当赌博本人深陷赌博泥潭，尤其是负债累累的时候，想要彻底摆脱这一恶习，可谓是难上加难。彼时的赌博显然已经不是娱乐行为，而是一种赌博成瘾症。它如同无底洞一般，不断吞噬着个人的财务、时间乃至亲情。如此绝境下，认清现实、认清自我，才是解决问题的第一步，也是自我救赎的开始。要知道，以赌还债万万不可取，赌债只会随着赌博行为继续增加，直至无法挽回。

二、制定计划，逐步还债

认清现实后，就应当明确如何处理累积的债务。此时，制定一个实际可行的财务计划显得尤为重要。但可以肯定的是，由于赌博本人长期以来的消费习惯，让计划的实施变得尤为困难。因为这对于本人来说，执行这项计划，不仅意味着需要调整生活方式、减少不必要开支，甚至还需要通过一些兼职来增加收入。另外，了解并利用合法的债务重组或减免政策，与债权人进行沟通协商，共同寻找解决方案，也不失为一个有效的方法。

三、重塑价值观，培养新兴趣

很多戒赌者在戒赌过程中，会出现复赌的行为。这种行为的出现，很大程度上是因为没有解决心理方面的问题，其价值观与生活方式没有得到根本上的改变。因此，对于赌博本人来说，培养健康的生活习惯与兴趣爱好变得极其重要。戒赌者可以进行运动、阅读、艺术创作等，让自己建立积极向上的人生观，填补戒赌后的空虚感。还可以通过参与社会公益活动，找回自我价值，体验助人的乐趣。

四、寻求帮助，重建信任

难以偿还的巨额债务，债权人不间断的催促，让戒赌者本人压力剧增。此时，戒赌者本人可以尝试向外部寻求帮助。比如，向家人坦白自己的实际情况，切记，是全部债务，不要有任何隐瞒。有了家人的支持与理解，自己也就有了对抗压力的底气。除了寻求家人理解，还可以向专业的机构寻求心理咨询，从而针对赌博成瘾这一问题，提供专业的心理干预和治疗方案。此外，加入匿名戒赌团体，与经历相似的人分享经验，相互鼓励，也是重建生活信心的有效途径。

早点戒赌，才有出路！

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