究竟怎么开始戒赌？作为戒赌行业多年的从业者，我们对于戒赌有一个共识，那就是戒赌并不是一个简单的事情。相反，戒赌是一个长期且艰难的事情。很多家人总觉得赌博并没有想象中那么难以杜绝，认为只要将债务清空便能让本人重归正常。不过遗憾的是，家人的托底还债并没有让本人迷途知返，反而让本人更容易沉迷于此。赌博这部分群体大致可以分为两类，一类真心想戒赌，只不过基于债务压力及生理情况难以挣脱；一类则是追求赌博快感，自愿沉浸其中。作为旁观者，我们很难从表面轻易判定本人的情况。值得注意的是，面对赌博本人，家人的一味指责与一味放纵都是不可取的。至于家人关心的何时才算是真正开始戒赌，大致可以分为如下几个契机。

一、本人输无可输，山穷水尽

当本人输无可输、山穷水尽时，或许是戒赌的第一个契机。在赌博的泥潭中，他们不断投入金钱、时间和精力，直至掏空所有积蓄，背负巨额债务。信用卡透支、网络贷款逾期、亲友的信任崩塌，甚至连基本的生活都难以维持。此时，本人终于意识到赌博无法带来财富，反而将自己推向了绝境。曾经幻想的“翻盘”“暴富”成了泡影，面对现实的残酷，他们不得不停下赌博的脚步。
这种彻彻底底的失败，让他们感受到了切肤之痛，开始反思赌博的危害，进而产生戒赌的念头。但这个契机下的戒赌意愿往往还不够坚定，一旦有机会，本人仍可能重蹈覆辙，所以需要家人和专业人士及时给予引导和支持，帮助他们真正走上戒赌之路。

二、本人明确危害，决心戒赌

当赌徒真正认识到赌博的危害，并从内心深处下定决心戒赌时，才是迈向成功戒赌的重要一步。他们不再心存侥幸，不再幻想通过赌博改变命运，而是清晰地看到赌博对自己、家庭和社会造成的伤害。他们意识到，赌博不仅让自己失去了金钱，还破坏了家庭关系，影响了工作和生活，甚至损害了身体健康和心理健康。有的赌博参与者因为赌博导致夫妻离异、子女疏远，有的丢掉了稳定的工作，失去了人生的方向。
当这些危害一一呈现在眼前时，本人内心的愧疚和悔恨被激发，从而产生强烈的戒赌决心。这种从认知层面的觉醒，让他们主动远离赌博场所，拒绝赌博邀约，积极寻求帮助，制定戒赌计划。此时，家人的理解、鼓励和陪伴尤为重要，要给予他们足够的信心和支持，帮助他们巩固戒赌的决心，防止复赌。

三、生理角度，本人决心借助外力

从生理角度来看，赌博成瘾会导致大脑神经递质发生改变，产生类似药物成瘾的生理依赖。当赌徒意识到仅凭自己的意志力难以克服这种生理上的成瘾性，决心借助外力时，也是开始戒赌的关键契机。他们主动寻求专业的戒赌机构、心理咨询师或医生的帮助，通过医学干预、心理治疗等方式，缓解戒断反应，重塑健康的大脑神经回路。这种借助外力的戒赌方式，表明本人已经理性地认识到自身的局限，愿意以科学、专业的方法对抗赌博成瘾，是一种更为成熟和坚定的戒赌态度。

戒赌的每一个契机都来之不易，无论是赌徒自身的觉醒，还是借助外界的力量，都需要家人、社会和专业机构的共同努力。只有抓住这些契机，给予本人正确的引导和支持，才能帮助他们真正走出赌博的阴影，回归正常生活。
早点戒赌，才有出路！