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时间:2024-07-17
曾经有过赌博受害者这么向我们提问：我已经赌了好多年，如今闹得妻离子散、朋友决裂，欠的债更是数不清，这个时候想戒赌，是不是太晚了……
其实，想戒赌，什么时候都不晚。就像我们常说的，坏习惯是需要改正的，只要意识到自己坏习惯的存在，什么时候想改都不晚。赌博，在长久以来都被视作恶习。“小赌怡情，大赌伤身”，这句话并不完全适用于赌博成瘾者，对他们来说，赌博伤的远远不止是身，长久之下，整个人的精神、财务、社交、生活等方方面面都会被毁灭掉。基于赌博成瘾的不同阶段，我们总结了三个戒赌的关键时期。
一、最初刚赢的时候
刚开始赢钱的赌博参与者，尤其是当他们用小额本金意外赢得较大数额时，往往会异常激动与兴奋。这种情感体验，是他们在日常生活中难以得到的。此时，因为在赌博初期，他们自身可能尚未深陷赌博，但彼时也是他们最容易被赌博“甜头”所诱惑的。最佳策略是在初次尝到胜利的滋味后，立即意识到赌博的风险和潜在危害，趁早抽身，避免逐渐发展成赌博成瘾。
二、刚输的时候，尤其是输光积蓄之后
当赌博者遭受重大损失，特别是当他们输光了所有积蓄时，这种突如其来的财务危机以及心理打击，可以在一定程度上成为戒赌的催化剂。在这个阶段，个体可能开始意识到赌博行为的严重后果，对赌博的信心和热情会大幅下降，从而为戒赌提供了心理基础。
三、此刻的当下
近几年我们常说的一句话叫作：想改变未来，最好的时间是过去，其次是现在。 不论赌博行为处于哪个阶段，当下永远是戒赌的最佳时期。对于赌博受害者来说，想要改变，无需等到特定事件发生或达到某种“底线”，当下立即采取措施，寻求帮助，才是最重要的。当赌博者意识到赌博对其生活造成了负面影响，无论是财务、关系还是心理健康方面，此刻就应该采取行动，寻求戒赌的途径。
除了上述三个时期，还有其他一些关键时机也被视为戒赌的良好时机，比如：
1、受到法律惩罚或社会干预后，如被警方查处或家庭成员的干预，这可能促使赌博者意识到问题的严重性。
2、学习了解到赌博的真实性质，即认识到赌博本质上是一种欺诈行为，而非公平的娱乐活动。
3、自我意识到赌博中存在欺骗，理解到网络赌博等现代赌博形式的不透明性和不公平性。
戒赌是一个复杂的过程，需要个体的坚定决心、社会支持和专业帮助。在任何时刻，只要赌博者愿意寻求改变，都有可能成功戒赌，重拾健康的生活方式。
早点戒赌，才有出路。
