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时间:2024-08-07
在大众认知里，赌博就犹如一个深不见底的陷阱，一旦“失足”陷入，就可能给个人、家庭乃至整个社会带来难以估量的沉重伤害。戒赌如此之难，戒赌之路如此漫长，那么我们又应当如何判断戒赌本人是否戒赌成功了呢？
首先应当明确，什么是戒赌成功的核心衡量标准。戒赌成功，并不是仅仅局限于在某段特定的时间内，没有发生赌博行为。更为关键的是，戒赌本人在思想深处、心理状态上的转变。
“行为远比语言更有力量”。在行为层面上，戒赌成功则意味着在一段相当长的时间内，都未曾涉足赌博活动。比如，不再出入赌博相关场所、不再参与网络赌博、不再与昔日赌友往来，能够坚定不移地抵御来自各方的赌博诱惑。倘若戒赌本人嘴上宣称已经戒赌，但仍时不时地出没于与赌博相关的场所，或者对赌博的各类信息表现出过度关注。这种情况，显然不能被视为真正地戒赌成功。
除却行为，心理层面的转变更为核心。一个真正实现戒赌成功的人，对于赌博的本质会有着清晰且深刻的认知。过往的经历，让他们明白，赌博绝非是一种获取财富的正当途径。更多时候，赌博背后藏着的，往往是被精心设计和人为操纵的骗局。戒赌成功后，他们彻底摒弃了通过赌博实现“一夜暴富”的幻想，也不再盲目地认为自己具备在赌博中常胜不败的能力。
财务角度，个人若能科学合理地规划自己的收支状况，不再因赌博而陷入重重债务的困境，或者通过自己不懈的努力，已经还清了之前的巨额债务，还能在此基础上，长期维持稳定、良好的财务状态，这也是戒赌成功的一个重要表征。
在社交范畴，戒赌成功后，本人会主动选择远离曾经的赌博圈子，积极踊跃地进行充满健康活力、积极向上的社交。他们更愿意与那些能够传递正能量、全力支持自己保持戒赌状态的人结伴同行。
要想真正戒赌，要留心以下几点：
一、深度的自我认知与深刻的反思是重中之重。尝试剖析曾经陷入赌博的根本原因，是源于内心对金钱的渴望，还是为了寻求刺激的快感，亦或是企图逃避现实生活中的种种难题。唯有找准根源所在，方能有的放矢，精准地制定应对策略。
二、设定明确目标和详尽周全的计划。比如制定一个精细的戒赌时间表，按照时间表逐步实施计划，循序渐进地减少与赌博相关的行为和念头，朝着戒赌目标稳步迈进。
三、积极主动地寻求外部支持和有效的监督。当个人决心戒赌的时候，可以与家人或者朋友进行推心置腹的交流，向他们表明自己戒赌的决心，请求对方在过程中给予密切监督，并在必要情况下提供帮助。如有必要，可以尝试加入戒赌互助小组，与有着相似经历的伙伴们共同分享戒赌经验、彼此鼓舞激励。
四、始终保持积极乐观的心态。一旦决心戒赌，曾经的赌博生活便会被推翻，自我生活肯定会发生翻天覆地的变化。但是，长期的赌博习惯，早已养成了不劳而获的恶习，在面对挫折与诱惑时，个人的内心防线很可能会不堪一击。这时，必须坚信自己具备克服一切艰难险阻的能力，坚定戒赌信念。
要想戒赌成功，绝非轻而易举，不仅需要戒赌者自身具备坚定不移的决心和勇气，同时也需要外界的帮助与支持。唯有如此，才能够真正彻底地摆脱赌博的桎梏。
早点戒赌，才有出路！
