网赌失控了，该怎么戒赌？

时间:2024-04-14

网赌失控，即任何外在或内在思想，因为重复参赌的愉悦体验而变得敏感，以致剥夺本人全部注意力，造成高度渴望，最后使得个体带有不良动机，企图通过滥赌行为，去追求更多奖赏。这种失控的现象，往往是多因素共同作用的结果，例如：现实里，依靠能力无法解决赌债问题，迫使赌博本人不断地赌；生活在赌博高发的环境里，周围有大量的赌博情境；受害家人为求个心安，采取过激方式监视本人；个人未曾意识到赌瘾程度渐深，不愿采取意志力除外的戒赌方法等。

那么，失控的显著表现主要有哪些？今天我们简单跟大家分享几个。

1. 本人会不顾一切地借用所能调集的钱财用于赌博，不计后果地增加注码，以期获得与往日相同的刺激感、兴奋感；

2. 本人为完成赌里东山再起的“回本”计划，不惜代价以诈骗、盗窃、挪用资金等非法手段，想一注定乾坤，赢了还，输了逃；

3. 本人因生活、事业等方面的现实问题，产生焦躁、愤怒、恐慌、悲伤等异常情绪时，会首选用赌逃避或处理问题；

4. 本人曾试图减少发生赌博行为，或是彻底放弃赌博，但仅能做到短期维持戒赌状态，三番五次戒赌失败；

5. 本人视赌为重要的经济来源和精神支柱，罔顾家庭、朋友、学业、工作、未来，赌一天混三天，完全失去赌博前的精气神；

6. 本人对待帮助自己的家人，由起初的内疚自责，渐渐转变为把家人当成赌资的来源和戒赌的阻力，无视家人的痛苦；

7. 本人因不间断的赌博损失，丧失自信和生活的动力，做任何事情都提不起劲儿，乃至浮现出轻生的欲望。

综上具体表现可知，赌博里，本人一旦出现失控的重度上瘾状态，通常伴随有短暂缓解后，随即大规模复发的恶性循环。国外曾有相关理论称“一开始‘头脑被单一渴望占据/期望美好感觉发生’，随后是‘想要维持刚好的摄取量，结果行为失控’”，用以形容这种负面成瘾，言外之意，即生活中的细微触动也容易演化成复赌冲动。此时，过往的保证、承诺，都会在瘾的作用下，褪去作用。

那作为赌博受害群体，该如何处理这样的失控问题？可尝试以下几个方法解决：

（1）吸取先前只关注赌债的教训，别再闷头还债保信用，哪怕家庭现有的能力足以偿还赌债，也要先关注核心的赌瘾问题；

（2）对照上述具体的失控表现，如果出现50%及以上的相应症状，及时向家人坦白赌博与失控问题，与家人商议先通过切断金钱和赌博途径两方面，率先进行家庭式戒赌；

（3）若家庭式戒赌失败，或是有失败先例，则求助社会力量，积极了解能提供戒瘾帮助的场所，选择更有可能帮到自己的，借由外力，实现观念转变、心理疏导、正确管控；

（4）戒赌的同时，需要及时调整与家人相处的状态，除了学会克制情绪，避免暴躁、发怒、欺骗等行为，还要重新让自己融入家庭的琐碎中，多主动商讨家庭事宜，与家人再度建立融洽关系。