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时间:2023-11-13
赌到末期的赌博本人，最初赢钱时有多不可置信、内心窃喜，输钱时就有多自责不已、悔不当初。屡次戒赌戒不掉的人，复赌洗白后的清醒时刻，都会为3件事后悔。
一件是为刚开始赢钱时没收手后悔。
人对金钱的渴望可以说是永无止境，对金钱数目的要求总是上不封顶。赌博赢钱时，那种兴奋感、刺激感令人着迷，多巴胺的疯狂释放，让人内心无法平静，赢到300块时，赌博者会想赢3000块，赢到3000块时，会想赢3万块。所以大部分赌博者在赢钱阶段，也是戒赌最容易的阶段时，往往不会收手。
一件是为刚开始输钱时没离开后悔。
赢钱时离不开，输钱时又怎么会离开呢？离开，就代表确定失去，背离了原本参赌的初衷，这对很多赌博本人来说是难以接受的。加上曾经赢过的好运气，侥幸心理引导，反而会让赌博者坚信只要坚持赌，肯定有机会赢，执著取胜，就更加停不下来。
一件是为家人帮忙兜底后没戒赌后悔。
第一次坦白负债的赌博者，所累积的负债，一般会在家庭可承受的底线之内，此时既有输钱的教训，又有足够的资金兜底，同样是戒赌的好时期，只要赌博本人放下不甘心，对生活还不至于造成太大影响。可惜，比起吸取教训，多数赌博者更倾向于制定计划“补天”，制造出更严重的后果。
那么，没能抓住戒赌好时机的赌博本人，该怎么做才能回头，成功戒赌，重新回归正常生活呢？需要经历3个环节。
环节一，认清赌博快感。
为什么明明想戒赌，却总会过段时间就复赌？因为赌博者很难遗忘赌博挣到快钱时，远离现实打击的快感。累死累活挣一万，不如赌里下注点一点，还曾经真实经历过，这样的诱惑，试问几个人能禁得住？然而，赌桌上的一掷千金，都有相应成本，积蓄、资产、事业、朋友的逐渐消失，就是昂贵的沉没成本。想要就此止损，就得认清、远离暗含陷阱的快感。
环节二，建立戒赌信心。
只关注赌债，庞大的债务压力通常都会把赌博本人压垮，认定戒赌就代表债务无法偿还。事实上，赌博才是导致债务急剧上升的罪魁祸首。要建立戒赌信心，首先要学会脱离“赌债为先”的思维谬误，多关注现有的东西，如戒赌的想法、家人的支持、朋友的信赖、年轻的本钱，从生活中重要的人事物找到动力，树立信心。
环节三，付出戒赌行动
可以先从最简单的做起，比如注销账号、卸载平台，远离赌博环境。随后可以通过参与家庭事务，以及共同还债重获家人信任。当出现无力排解的压力时，学会第一时间与家人沟通，转移注意力或寻求外界帮助，用实际的行为矫正，改变现在所处的困境。
早点戒赌，才有出路！
