戒赌戒不掉，老是忍不住复赌，怎么办？

时间:2023-12-03

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对“未来可能会赢”的运势迷信，以及“一定不会上头”的自负判断，是诸多赌博者戒赌戒不掉，老是忍不住复赌的源头。该怎么才能克服赌博的欲望，把戒赌进行到底？先分享5个激发你戒赌动力的理由。

（一）戒赌能让你减少损失。作为现代社会高风险、高消费的社会活动之一，赌博早已不是现世初时，意义上促进分配公平的手段，而是成了幕后庄家敛财的工具，唯剩“玩家久赌必输”的本质不变。为赌交付身家的赌博受害者，再妄想以赌回本翻身，几乎不可能，因为大部分赌博本人的每一笔债务，基本都是由赌博累积而来的，只有戒赌，截断损失源头，所还的每一笔钱，才算有效还账。

（二）戒赌能让你正视责任。承担责任，一向处在赌博者的意识盲区，尤其是赌到中后期的群体，常会主动模糊或无视责任，对赌博的恐惧、对家人的愧疚、对朋友的后悔，多是洗白后一时的情感。只有戒赌，把眼光放在牢记赌博危害，接受本应担负的责任上，成熟地解决因自身赌博带来的一系列麻烦，才能够重树责任意识。

（三）戒赌能让你向上进取。赌博给予受害者最大的错觉，是让本人误以为赌赢是上行路，实际上，赌里“赢即是输”，一旦赢了，人生就会开始走下坡路。嗜赌习惯，会令本人逐渐失去自控力、正向情绪，对生活里一切提不起兴趣。只有戒赌，摒弃不劳而获的心态，把赌的精力重新归位到学习、工作上，才能创造出新的机遇和收益。

（四）戒赌能让你重归家庭。赌博上头时，缺乏感知力与丧失共情力是赌博本人的显著特征，相比领会家人的焦虑、痛苦，赌博者更在意的，是该怎么补天和还债，生活完全围绕赌博展开。只有戒赌，从赌的梦魇中脱身，才能帮助赌博本人回归正常生活，修复濒临破碎的家庭关系，感受解决日常琐事的踏实感，感受平淡而温馨的家庭幸福。

（五）戒赌能让你余生安宁。不需要再坑蒙拐骗，只为筹到点资金，好去赌海做无谓挣扎；不需要再寝食难安，被催债扰乱心神，被新的债务不断消耗；不需要再埋头做人，生怕与人有交集，让交际圈充满负能量。只要戒赌了，重拾心理健康了，行事就妥当了，余生也就安稳、安心了。

如果你有实际的戒赌动力，但仍会忍不住复赌，那么可以再试试这几个方法：

（1）通过亲密的家人和熟悉的朋友形成管控圈，由他人管控经济和互联网使用频率，执行物理戒断；

（2）抱着债务逾期的决心，横下心来断绝借贷途径，避免再因有新额度，重复网上套贷，反复复赌；

（3）如果与身边人有多次共同抗赌却失败的经历，不妨尝试下求助外界，可以通过心理疏导、认知重塑、债务规划等几个方面进行。

早点戒赌，才有出路！

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