如何戒掉网赌恢复正常生活？先克服这几个问题

时间:2023-09-27

当赌博行为成瘾后，要完全戒掉会有一定难度，在这种情况下，赌博本人要意识到自己是否存在以下几个心理问题，同时加以改正，有利于更快回归正常生活。

1.追赢心理

随着赌博频率增加，多数赌博者会通过主动研究走势水位，以及总结许多赌博者分享的所谓赢钱“技巧”，自行探索赌局规律，并且真金白金地去实践。不想按照计划投注后，还真的连赢了几笔，甚至是持续赢钱多天，甚至是迎来了高光时刻。此时赌博者会很兴奋，追赢心起，想赢更多，以致本来能偿还多笔债务的盈利最终又被全数洗白。若你曾多次因为赢钱后内心膨胀，想赢更多而重新掉进赌博泥潭，承受着一次比一次更大的负债压力，则存在一定的“追赢心理”，想克服这一心理，明白赢即是输，放弃追赢心态，远离赌博网站，才能从源头上隔绝对赌博的依赖。

2.凑整心理

今天手风很顺，要不凑个整再走？赢了几万，还有点余钱，要不拿这点儿钱再搏一把？类似的凑整心理常见于赢钱的赌博玩家，为了凑够心目中的整数，常常能为了再赢1000块投入1万块，乃至是10万块，最后彻底洗白的也大有人在。如果你存在“赢了钱想凑整数下场；输了点想凑整数还债”的凑整心理，克服的仅有办法，是及时停手，放下输赢，因为久赌必输，越是继续，离深渊越近。

3.损失厌恶心理

赌到后期，越输越赌，越赌越输，输多赢少的惨痛现实，与赌博者的原有预期南辕北辙，频繁输钱导致的心怀不甘，让他们总想着再坚持下注，下一盘就能赢回来。然而事与愿违，赌博者的愤怒被激发到峰值，开始不计后果下注。越赢胆子越小，越输胆子越大，损失厌恶总会让赌博者越输越多，要想克服这一心理，只有放下既往损失，寻求新的生活方式，比如找到踏实挣钱的途径。

4.回血心理

十赌九输，许多赌博者为此累积了大量债务，太想把失去的钱拿回来，于是开始借、骗、贷，无所不用其极拿身边所有人的钱，填进赌博的“销金窟”，把回血大计玩成了给庄家输血。如果你还奢望靠赌来翻本，那么你正被“回血心理”左右。把眼光放在你所欠的债务上，一笔一笔地计算，知悉你在赌博里花了多少钱与精力，最终获得了什么结果，有利于与这一心理告别。

5.习得性无助心理

借无可借那一刻，不少赌博者会短暂清醒，意识到不能再赌了，决定戒赌。可看到身边人都过得比自己好，内心的赌魔又会开始作祟，想再赌一次赢回自尊和地位，最终又陷进去。轮回多次后，许多赌博本人会选择自暴自弃，为赌而赌，沦为赌场“囚徒”，习得性无助。人生糜烂，源于破罐子破摔，到这一阶段，请试着学会寻求外界力量支持。

也许人的意志力会随时长而减弱，但人的潜力总是无限的，你背负着赌博前行那么久，尝试把这一动力转移到戒赌上，也许会有不一样的收获！

早点戒赌，才有出路！

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